DÉTERMINER SES OBJECTIFS
Que ce soit dans la vie professionnelle, personnelle ou sportive, il est nécessaire de savoir où l’on va.
Bien déterminer ses objectifs est un des principaux outils de la préparation mentale.
C'est un point de départ, étape sérieuse et cruciale pour la réussite d’un projet.Quand les objectifs sont correctement fixés, ils sont motivants.
Quand ils sont mal fixés, ils sont démotivants, engendrent de la frustration et font prendre de mauvaises décisions.
La fixation d’objectif est naturelle et permanente pour chacun d'entre nous.Souvent, les gens se fixent des objectifs à long terme, sans penser vraiment au présent. Mais c’est pourtant l’ici et maintenant qui nous amène vers l’avenir.C’est pourquoi il est important de se fixer des objectifs intermédiaires, quotidiens, modestes et réalisables.
Aussi, la vie évolue, la performance monte ou descend, il est nécessaire de faire des ajustements.
On distingue deux grands types d’objectifs :
- l'objectif de résultat
- l'objectif de moyen (ou processus) qui aide à atteindre l’objectif de résultat
Il y a 3 étapes dans la gestion des objectifs :
L'objectif doit être défini comme SMART :
Spécifique
Mesurable
Atteignable
Réaliste
Temporel