STRESS BREAK

Une pause indispensable pour mieux gérer son stress et booster sa performance ⚡

En quoi consiste l’atelier ? ⏱️ Durée courte et impactante : 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress, apprendre à le réguler et repartir avec des outils simples et réutilisables. 🤝 Format interactif : Exercices pratiques, échanges entre participants et apports théoriques basés sur les neurosciences et la sophrologie. 💬 Focus sur la cohésion : Un moment collectif pour partager ses expériences, renforcer l’esprit d’équipe et instaurer un climat bienveillant. Pourquoi “Stress Break” ? 🚀 Rapidité et efficacité : Idéal pour des plannings chargés, cet atelier offre un “sas de décompression” concret et immédiat. 🔄 Outils durables : Des exercices de respiration, de relaxation et de gestion émotionnelle à utiliser au quotidien. 🌟 Impact global : Des collaborateurs plus sereins, un climat de travail apaisé et une meilleure productivité à la clé. Bénéfices pour l’entreprise 📉 Réduction de l’absentéisme : Mieux gérer le stress diminue les risques de burn-out et de fatigue chronique. 📈 Amélioration de la performance : Des équipes plus concentrées et motivées génèrent de meilleurs résultats. 🏆 Valorisation de la marque employeur : Un atelier bien-être démontre l’engagement de l’entreprise envers ses salariés. À qui s’adresse l’atelier ? 👥 Équipes face à des pics d’activité intenses 😊 Collaborateurs souhaitant mieux gérer leur stress au quotidien 👔 Managers désireux d’offrir à leurs équipes un temps de pause et de ressourcement Offrez à vos équipes un moment clé pour souffler, retrouver leur sérénité et repartir plus forts 💪.