Mon parcours
J'aime à penser que le statut social ou les médailles gagnées ne définissent pas une personne.
Mon accompagnement est basé sur la connaissance de soi, mieux on se connait mieux on arrive à se gérer et à être sur une voie claire, celle de la sérénité.
Pour moi, la préparation mentale est synonyme d'introspection.
C'est une magnifique aventure humaine que de s'améliorer chaque jour, s'approcher de qui on veut être, la meilleure version de soi-même.
J'utilise des techniques issues de la sophrologie, de la préparation mentale, de la PNL et du coaching orienté neurosciences.
Mon parcours de vie varié m'a amené à explorer divers environnements, ce qui a développé chez moi une grande capacité de compréhension, je suis de nature emphatique ce qui me pousse naturellement à vouloir être utile aux autres.
Très anxieuse, à en faire des crises d'angoisses, j'ai utilisé des techniques de sophrologie et de prépa. mentale pour m'en sortir. Véritable outil redoutable! Merci!
J'ai toujours été sportive, mais je n'ai jamais véritablement persisté dans un domaine.
J'ai débuté par la gymnastique, l'escalade, le handball, le Qwan Ki Do, le triathlon. Aujourd'hui par pur bonheur je pratique le Crossfit.
J'aime le sport sous toutes ses formes, et toutes les valeurs qu'il nous apprend.
Mais aujourd'hui je suis passée de l'autre côté, et je suis bien plus compétente! Parce que j'ai trouvé ma place.
A partir de mon expérience sportive personnelle et du suivi de mes enfants en compétition, j’ai pu constater l’importance du mental dans la performance de haut niveau.
Je me suis donc intéressée au coaching et à la préparation mentale pour accompagner mes 2 champions en herbe, avec des résultats tangibles.
C’est devenu rapidement une véritable passion pour moi et j’ai décidé d’en faire mon métier.
J’ai choisi également de rajouter à cette formation de préparatrice mentale une formation de sophrologue pour aider mes clients à développer une conscience aiguëe des liens entre leur corps et leur esprit, indispensable à l’amélioration de leur performance.
Dans mon passé j’ai également travaillé une vingtaine d’années pour un grand groupe français dans lequel j’ai pu faire l’expérience personnelle et avec mes collègues du mal-être salarié.
C'est pourquoi j’aide aujourd’hui les entreprises à améliorer les conditions de travail de leurs employés, en particulier dans la gestion du stress et de la performance et de la santé mentale dans le monde professionnel.
Organisme de formation NDA : 44680365368
Diplômée en Sophrologie psycho-comportemental
Diplômée en Préparation mentale
Formations :
- PNL
- Communication non violente
- Formée à la Dépolarisation®
- ProcessCom®
- Coaching en neurosciences